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El principal beneficio de usar pesas para los tobillos es aumentar la masa muscular en las piernas. Si queremos tonificar nuestras piernas y mejorar la fuerza en los cuádriceps y músculos femorales o isquiotibiales, con este accesorio podemos lograrlo. Ya que las pesas para tobillos son muy prácticas y son excelentes para ejercitar en casa, se pueden utilizar en diferentes rutinas de ejercicios.
Aún hay más, el trabajo de resistencia que realizas al utilizar pesas para tobillos hace que ganes más fuerza en los glúteos. Sobre todo si las empleas en ejercicios con levantamiento de piernas. Sin embargo, siempre hay una advertencia a la hora de incorporar algo nuevo a nuestro workout y en este caso es que debemos poner atención en el peso que elegimos.
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